af Ayuna Pedersen | maj 16, 2020 | pausevideo, Sundhed, Tips og ideer, Trivsel
Wu Wei, ét minuts aktive ingenting Et minut – et moment – en pauseSnup en minipause,- et aktivt ingentingDet er noget af det sundeste du kan give dig:En pause.Måske kan du endda koble opmærksomhed på at kigge dig omkring lige der hvor du er,- såen bare at...
af Ayuna Pedersen | mar 18, 2020 | Angst, Covid 19, Ikke-kategoriseret, Stress, Sundhed, Traumer, Trivsel
Klinikken er midlertidig transformeret om til at yde online terapi samt udendørs walk ´n talk samtaler. Som følge af situationen med COVID-19 (coronavirus) og officielle sundhedsmæssige retningslinjer i Danmark, har klinikken på Frederiksberg lukket foreløbig indtil...
af Ayuna Pedersen | maj 24, 2019 | Alderdom, Sorg, Spændende sager, Traumer, Trivsel
Der er ingen tvivl om at vi kan opleve stærk sorg, når vi mister vore nære familiemedlemmer. Der hersker hos de fleste af os en medfølgende accept af, at der hos de efterladte kommer en efterfølgende periode af forskellige former for sorgreaktioner. Det overrasker os...
af Ayuna Pedersen | feb 16, 2019 | Stress, Trivsel
Klik her, se denne lille video og stop op et kort øjeblik med et moment af aktivt ingenting, et Wu Wei moment:...
af Ayuna Pedersen | aug 8, 2018 | Ayunas tanker og reflektioner, Stress, Trivsel
Sæt spor i dit vanelandskab WuWei_Moment Snup en rigtig pause…. træn din nye “vanesti”. Sluk for skærmen og find et sted, hvor der er ro og fred. Tag en break på 5-10 minutter, hvor du sidder og slapper af uden at foretage dig noget….. Du kan evt. som en start lave...
af Ayuna Pedersen | jan 3, 2018 | Børn, Spændende sager, Trivsel
3 gode oplevelser imod stress. Det er altid godt at øve sig på stoppe op og at huske på og endda måske mærke de gode ting og oplevelser som vores liv byder på …. Så er de tunge tider nemmere at balancere med. Når der sker for meget for systemet, bliver vi...
Seneste kommentarer