+45 2041 4373 info@ayuna.dk

Blog

Her er ‘blande bolcher’ med blogindlæg omkring krop, nervesystemet, livsudfordringer, lyspunkter, Wu Wei momenter og andre ting jeg til tider reflekterer over.

Få viden og inspiration om forskellige emner som trivsel, sjov og ballade, resiliens, familieliv, kroppen, kropsøvelser og efterreaktioner fra stress, traumer og chok.

Det vil mest være materiale som kommer fra  mig, og en sjælden gang fra andre, typisk materiale, hvor jeg har en eller flere fingre med i spillet.

Jeg håber, at du finder dig noget brugbart og interessant information.

God fornøjelse, Kh. Ayuna

Aldring starter i undfangelsen

Artiklen skrevet til tidsskriftet Psykoterapeuten 2019-1 ALDRING STARTER I UNDFANGELSEN – og kan ende i demens med ’Rejsen fra jorden til månen’   En fortættet summen fra 150 forventningsfulde ældre slår mig i møde, da jeg entrerer i noget der minder om et for-...

læs mere

Ideer til værktøjer

3 gode oplevelser imod stress. Det er altid godt at øve sig på stoppe op og at huske på og endda måske mærke de gode ting og oplevelser som vores liv byder på …. Så er de tunge tider nemmere at balancere med. Når der sker for meget for systemet, bliver vi...

læs mere