af Ayuna Pedersen | maj 16, 2020 | pausevideo, Sundhed, Tips og ideer, Trivsel
Wu Wei, ét minuts aktive ingenting Et minut – et moment – en pauseSnup en minipause,- et aktivt ingentingDet er noget af det sundeste du kan give dig:En pause.Måske kan du endda koble opmærksomhed på at kigge dig omkring lige der hvor du er,- såen bare at...
af Ayuna Pedersen | mar 18, 2020 | Angst, Covid 19, Ikke-kategoriseret, Stress, Sundhed, Traumer, Trivsel
Klinikken er midlertidig transformeret om til at yde online terapi samt udendørs walk ´n talk samtaler. Som følge af situationen med COVID-19 (coronavirus) og officielle sundhedsmæssige retningslinjer i Danmark, har klinikken på Frederiksberg lukket foreløbig indtil...
af Ayuna Pedersen | mar 13, 2020 | Tips og ideer
Du kan bruge dit åndedræt til at styrke dit immunforsvar. At bruge vores åndedræt er et af de mest effektive værktøjer til at nå dette mål. Her er et link til et nyligt seminar fra åndedrætsspecialist Robert Litman, som taler omkring at styrke og holde immunsystemet...
af Ayuna Pedersen | jan 3, 2018 | Børn, Spændende sager, Trivsel
3 gode oplevelser imod stress. Det er altid godt at øve sig på stoppe op og at huske på og endda måske mærke de gode ting og oplevelser som vores liv byder på …. Så er de tunge tider nemmere at balancere med. Når der sker for meget for systemet, bliver vi...
Seneste kommentarer